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    糖尿病不是“突然”得的,睡觉时若有4种表现,劝你去查一下血糖

    发布日期:2022-03-23 22:42    点击次数:195

    糖尿病是现代人常见的一种代谢性疾病,是近年来比较高发的疾病,特别是人过了中年以后,身体的代谢能力下降,加上生活不的众多不良习惯,增加了患上糖尿病的风险。一旦患上糖尿病,不但要注意控制饮食,很多美食可能与你无缘,糖尿病的并发症也会给身体健康带来很大的影响。

    而糖尿病不是突然得的,而是一个长期“积累”的过程,所以,在生活中积极改掉不良习惯,积极锻炼身体,调整饮食都是非常重要的,只有长期坚持好的习惯,你的身体才会更健康,才能预防糖尿病的发生。但是,若在睡觉时,身体出现这4种表现,可能是血糖高了,一定要关注一下血糖。

    糖尿病不是“突然”得的,睡觉时若有4种表现,劝你去查一下血糖

    表现一:夜尿频多

    除了睡前喝水太多或是患有肾病以外,通常人的起夜是比较少的,一般情况下是1次或是2次,但是,若出现了夜尿比较频繁的情况,就一定要引起重视了,这可能是糖尿病的早期表现之一。当身体内胰腺分泌胰岛素出现失衡,就会导致血糖出现忽高忽低的情况,胰腺是代谢系统,所以,这时就会出现夜尿频繁,又总是口渴的表现,这时,一定要注意关注自己的血糖了。

    表现二:心慌出汗

    人在睡觉时,身体是处于相对静止的状态,睡觉时,正常人体消耗血糖量会减少,若在睡觉时,出现心慌、出汗的表现,可能是低血糖了,一般来说,活动策划糖尿病早期可能会出现这种情况。人在熟睡后,高血糖状态的血液流动会比较慢,而身体依然需要热量,就会促使血糖的消耗,从而引起低血糖的情况。所以,一旦经常出现这样的情况,建议及时关注一下自己的血糖。

    表现三:疲惫饥饿

    当一个人血糖水平偏高时,是身体的代谢糖的能力出现了异常和下降,所以,即便是吃过了晚饭,睡觉前也是非常容易饥饿的。人在饥饿时,身体得不到足够的热量,就会出现精神萎靡、疲乏无力等表现,因此,一旦在睡觉前常出现这样的表现,劝你最好去查一下血糖。

    表现四:经常口渴

    糖尿病的典型症状是“三多一少”,人在睡觉时,这些症状也是会有所表现的,如果在睡觉时,经常容易出现口渴烦躁,想喝水的情况,喝了水依然感觉口渴,这就要引起重视了,这可能是糖尿病的情况,糖尿病会导致津液分泌减退,从而容易出现口干、口渴的情况,同时,还会伴有夜尿比较频繁的状态,因此,一旦出现这样的表现,建议及时关注一下你的血糖。

    人一旦在睡觉前经常出现以上4个表现,就一定要关注自己的血糖了,在生活中,人们要经常锻炼身体,调整饮食结构,避免经常熬夜,避免压力过大和过度疲劳,只有以健康的生活方式去面对生活,你的身体才会更健康,你才会远离糖尿病。

    祝您身体健康!

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